こんにちは。
整体りせすです。

スポーツの秋ですね！
疲れた体には整体も良いですがこれも良いですよ！

１０月のキャンペーンは、
フットリフレクソロジー（３０分）通常価格￥２７００のところ

キャンペーン価格⇒　￥２０００－

と、させて頂きます。

１０月末まで有効。
回数制限もありません。

こんにちは。
整体りせすです。

お客様から差し入れを頂きました。
今度は、溶くタイプのコーヒーです。
休憩時間にいただきます。

いつもありがとうございます。

こんにちは。
整体りせすです。

お客様から差し入れを頂きました。
ドリップコーヒーの詰め合わせです。
「いつもコーヒーばかり持って来て、ごめんね！」
と、言われますが、コーヒーは好きなので、助かります。

いつもありがとうございます。
休憩時間にいただきます。

こんにちは。
整体りせすです。

まだまだ暑い日が続きますね！
夏バテしていませんか？

９月のキャンペーンは、
フットリフレクソロジー（３０分）通常価格￥２７００のところ

キャンペーン価格⇒　￥２０００－

と、させて頂きます。

９月末まで有効。
回数制限もありません。

こんにちは。
『整体りせす』です。
今回も、前回に引き続き、膝トラブル予防法についてです。
前回の膝トラブル予防法①は、コチラ
前回の膝トラブル予防法②は、コチラ

健康のために始めた運動も膝が痛くなってしまうと、続けることはできませんし、痛みのあるまま無理に続けると、さらに悪化してしまうことが懸念されます。
しばらく休んでも膝の痛みが治まらない場合は、早めに整形外科を受診する
ようにしましょう。
ウォーキングやランニングが原因と思っていても、実は他の原因で痛みを
誘発していることも考えられるからです。

運動による膝トラブルは筋力不足や柔軟性不足、疲労からくることが多いのですが、適切な対応によって予防することも可能です。
運動を楽しく続けていくためにも、運動量と靴や地面などの環境因子に気をつけながらチャレンジしてみてください。